Miért érdemes meditálni?

Miért érdemes meditálni?  Hihetetlenül hangzik, de néha jobb semmire sem gondolni. Naponta több millió gondolat megy át az agyunkon, ezért néha szükség van arra, hogy kikapcsoljuk. A meditáció egyszerűen annyit jelent, mint létezni, nem bírálni, nem gondolkodni, csak egyszerűen jelen lenni az adott pillanatban. A rendszeresen meditálók pozitív változásokat figyelhetnek magukon. Sokkal elfogadóbbá és nyitottabbá […]

Kosár